Dans un précédent article je vous avais promis un programme sur le thème “il est facile d’aller bien”.
Je suis très heureuse de vous le présenter aujourd’hui, il comprend :
- une vidéo, elle dure une demi-heure ; j’ai choisi de ne pas faire trop long car je sais que vous êtes tous très occupés. Cette vidéo vous amènera surtout à faire un constat, à réfléchir sur la façon dont vous voyez votre vie
un PDF récapitulant les conseils ainsi que des exercices pour vous entrainer à regarder votre vie autrement.
- une ronde EFT “je lâche mes monstres” et son PDF. Comme je l’explique dans la vidéo, c’est une ronde que j’ai créée en m’inspirant d’un poème de Rumi, poète persan du 13ème siècle. C’est ancien mais je trouve ce qu’il dit très actuel, et cela fait une ronde très puissante, vous m’en direz des nouvelles. Faites-la sans trop vous poser de questions, nous travaillerons à partir de celle-ci dans les prochaines étapes du programme.
Je lâche mes monstres (audio)
le PDF des rondes
- et enfin voici une vidéo dans laquelle je montre la situation des points EFT pour ceux qui ne connaissent pas ou mal. Allez sur ma page consacrée à ce sujet :
Visualisez ces vidéos, faites les exercices et la ronde durant une semaine …
pour commencer à
- voir la vie d’un autre œil
- reprendre doucement confiance,
- vous sentir plus léger(e), moins angoissé(e)
- apprendre des techniques qui vous serviront toute votre vie
- faire les choses avec plus de conscience,
- vous ancrer dans le présent, donc mieux savourer votre vie…
Amusez-vous à orienter votre regard vers le beau, le merveilleux 
récapitulatif des pièces à télécharger :
PDF « récapitulatif et exercices »
audio « je lâche mes monstres »