Avertissement : vous êtes responsable de votre santé
Ne faites que ce qui semble bon pour vous et n’arrêtez
aucun traitement sans avis médical
Vidéo de méditation
Lors de cette méditation, je vous propose de « regarder » votre colère, de la ressentir, pour mieux la libérer. Si cela soulève trop d’émotions, faites-la en présence d’un thérapeute ou d’un ami qui pourra vous soutenir. Mais la plupart du temps, cela vous fera beaucoup de bien 🙂
Vidéo : je lâche la colère contre moi
Sentez comme ça fait du bien de vous libérer de votre colère contre vous-même. Soyez doux, douce avec vous-même. Souvent mes clients me disent qu’ils se sentent malmenés par les autres et par la vie. Et je constate que bien souvent ces personnes ne sont pas très douces avec elles-même.
Or tout commence par là ! Soyons doux avec nous-même, ne soyons pas trop exigeants, pardonnons-nous. Tout est expérience, tout est parfait et le reste suivra… Si nous nous accordons de la douceur, nous constaterons aussi que les autres sont plus doux avec nous-même et la vie aussi. Si, si, testez 🙂
Je vous transmets tout plein d’énergie pétillante !!!
🙂