Un matin chagrin

Un matin je me lève fatiguée, usée, pas envie d’avancer et je dirais même avec un sentiment de désespoir. Je mets le pied par terre et aïe ! la douleur que j’ai à la jambe depuis quelques jours est plus forte, j’ai du mal à poser le pied. Là c’est le pompon ! J’ai envie de me recoucher !

Je suppose que vous avez déjà connu ça ou quelque chose de similaire ?

Alors je fais la seule chose que je trouve raisonnable à ce moment là, je me recouche et je laisse mes larmes couler le long de mes joues. Quand une émotion dite “négative” se présente, n’essayons pas à tout prix de la chasser. Au contraire, elle est là pour nous dire quelque chose, laissons-la s’exprimer, accordons-lui un peu de temps car de toute façon, si nous ne le faisons pas à ce moment là elle reviendra et sera plus forte.

Puis je me dis “si tu pouvais faire ce que tu voulais là à l’instant présent, qu’est-ce que tu ferais ?” Alors immédiatement je me vois dans une maison au bord de mer, dans une véranda, confortablement installée dans un siège en rotin, une tasse de thé entre les mains. Je regarde dehors, les mouettes qui jouent dans le ciel, je les écoute et puis je prends un livre…Je m’y vois vraiment et déjà je me sens mieux. Je me lève et je me bouscule (petit clin d’oeil de la chanson “comme d’habitude”, il est important de garder l’humour en toutes circonstances) je vais dans la salle de bain où je me bichonne. Il est capital de se faire plaisir surtout quand le moral est dans les chaussettes et personnellement, j’aime utiliser des produits aux doux parfums, cela me fait vraiment du bien !

Je me prépare avec soin et je vais travailler. Arrivée à mon lieu de travail, la douleur dans ma jambe s’accroit de façon assez importante, je fais une nouvelle pause.

J’utilise mon outil chouchou “mes rondes EFT” et je dis :

– même si je me sens très fatiguée, désespérée et que j’ai cette forte douleur à la cuisse gauche, je m’aime et je m’accepte, trois fois selon le protocole en vigueur (voir onglet EFT si vous ne connaissez pas ce génial outil).

Puis, un peu comme ça me vient, au hasard des points :

– je me sens tellement fatiguée (les larmes coulent à nouveau, je les laisse couler)

– et cette douleur à la jambe qui me fait super mal et m’inquiète

– si elle persiste je ne pourrai pas continuer à travailler

– et j’en ai marre, (et là je m’énerve un peu et j’utilise même des mots peu châtiés….), en EFT c’est permis

Je m’assois, je me mets en méditation et j’observe cette douleur en lui demandant son message et si je dois faire quelque chose maintenant ou tout au long de ma vie. Le message vient immédiatement (ce n’est pas toujours là cas) de façon nette et précise : “Je dois me reposer, je ne veux et ne peux plus avancer”. Dès que je perçois le message je sens le calme m’envahir, j’imagine ensuite une belle lumière qui entoure mon corps et je me sens tellement mieux. Je sais que je vais pouvoir assumer ma journée mais je suis bien décidée à trouver une façon d’écouter le message. Je trouverai, je me sens confiante !

Ouf, après un tel épisode cela fait du bien de sentir la sérénité revenir mais je sais de façon certaine que je ne dois surtout pas oublier le message et je suis bien décidée à agir en conséquence.

Ecoutons les messages que la vie nous donne même si ce n’est pas facile et sachons regarder nos souffrances comme des alliées qui nous protègent et nous préviennent d’un danger. Ne les refoulons surtout pas !

Tout en restant persuadé(e) que le soleil est juste derrière ce nuage !

Ainsi nos matins chagrins deviendront des matins câlins !