Sommes-nous nos pensées ?

rodin

Je vous avais promis que nous examinerions ensemble ces deux thèmes :

1- Nous ne sommes pas nos pensées      et

2- nous fusionnons avec nos pensées

1-Pour savoir si  nous sommes ou pas nos pensées, réfléchissons (et oui penser c’est quand même utile Sourire)…

Posons-nous les questions suivantes :

  • Est-ce que nos pensées sont toujours vraies ?
  • Est-ce qu’elles sont toutes importantes et nécessaires ?
  • Sont-elles toutes empreintes de sagesse ?
  • Sont-elles menaçantes ?

Prenons un exemple : Vous manquez de confiance en vous et vous vous affublez régulièrement de noms d’oiseaux, vous vous trouvez nul(le), moche, gros(se), bête…

Est-ce vrai ? Etes-vous réellement tout ça ? nul, moche, gros et bête ? ça fait beaucoup pour un seul homme, non ?

Non, je vous rassure, ce n’est pas VRAI

Est-ce que penser que l’on est nul ou moche est important et nécessaire ? NON PAS DU TOUT, au CONTRAIRE

Est-ce que ces pensées sont empreintes de sagesse ? NON PAS DU TOUT, au CONTRAIRE

Est-ce qu’elles sont menaçantes ? OUI, elles peuvent l’être par le pouvoir que nous leur DONNONS, car elles nous rendent malheureux(ses).

Vous commencez à comprendre ? C’est nous qui décidons du pouvoir que peuvent avoir nos pensées. Nous et nous seuls.

Eckhart Tollé, enseignant spirituel nous dit “beaucoup de souffrance et de malheur surviennent lorsque vous tenez pour vraie chaque pensée qui vous vient en tête. Ce ne sont pas les situations qui vous rendent malheureux. Elles peuvent vous causer de la douleur physique, mais sans plus. Ce sont vos pensées qui vous rendent malheureux, dont vos interprétations, les histoires que vous vous racontez.”

Prendre conscience de cela est déjà capital, c’est un premier pas pour prendre du recul et se sentir plus libre. Et c’est également un grand pas vers le bonheur.

Ce n’est pas parce que vous vous traitez de nul(le) que c’est la réalité. C’est une BONNE NOUVELLE, non ? (cf mon tout premier article “avoir confiance en soi, c’est aussi se plaire”)

2, –Fusionner avec ses pensées, qu’est-ce que c’est ?

Cela rejoint ce qui est dit plus haut.

Voici la définition de Russ Harris, auteur de “le piège du bonheur” que je vous engage à lire : “le mot fusion signifie mélange ou union (…) (cela) signifie qu’une pensée et la notion ou l’objet auquel elle se rapporte –l’histoire et l’événement- deviennent fusionnés au point de ne faire qu’un. Ainsi (…) nous réagissons à des mots comme “je ne vaux rien” comme s’ils étaient une vérité indéniable ; et nous réagissons à des mots comme “je me dirige encore tout droit vers l’échec” comme s’il s’agissait d’une conclusion entendue d’avance”.

Alors ne vous laissez plus avoir par ce piège et pistez vos pensées. Ne laissez plus celles-ci vous gâcher la vie et vous saper le moral. Pensez que vous êtes beau, belle, intelligent(e), extrêmement doué(e)… Et avec ces dernières pensées, je vous donne l’autorisation de fusionner Sourire

Dans mon prochain article, nous verrons comment nous servir de notre mental pour nous aimer davantage Sourire

Remplacez vos pensées négatives par de belles pensées

et faites-en une habitude quotidienne !

belles pensées

 

 

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